Quante abitudini hanno veramente che ci fanno bene e quante abitudini evitiamo per pigrizia? Tuttavia, sappiamo molto bene che dipende solo da noi e che un atto che si ripete più e più volte nella nostra vita quotidiana diventa un’abitudine, e talvolta dannosa.
“Non permettere mai a detriti malsani di fluttuare lungo il flusso di idee che modellano le tue abitudini”. Paramansa Yogananda
Quello che pensi diventa la tua realtà
La stessa cosa accade con me PensieriChe è diventata la nostra realtà in virtù della ripetizione, e questo è vero con tutte le bellezze, e purtroppo con loro Negativo e limitato Soprattutto finisce con l’adattamento delle nostre vite
Se è vero che una buona abitudine può aiutarci a vivere meglio, è anche vero che una cattiva abitudine e un cattivo modo di pensare possono diventare le nostre abitudini. Peggior nemico
Notiamo quanto spesso siamo portati a vedere i corrotti nelle persone e nelle situazioni anche prima di conoscerle accuratamente e Pensiamo a come questo potrebbe influenzartiA nostra insaputa, le nostre reazioni. Pensiamo a quante cattive abitudini infliggiamo anche al nostro corpo non curandoci di trattarle come dovrebbero
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E se ci provassimo Guarda il mondo con occhi nuoviMeno guidato dal giudizio e dalla paura e cercando di partire da uno spazio di comprensione e fiducia?
In ogni caso ci sarà una probabilità del 50% di commettere un errore, ma almeno Avremo piantato qualcosa di buono Dentro di noi e non alimenta a Cattiva abitudine
Ogni azione che facciamo, buona o cattiva che sia, è incisa e conservata nelle nostre cellule e fa parte dei nostri beni umani; Quindi vale la pena prestare attenzione alle azioni, ai gesti e ai pensieri che modellano le nostre abitudini
Inizia in piccolo
Se alla fine di ogni giornata scriviamo su un foglio di carta un elenco di pensieri e azioni, sia positive che negative, e gli stati d’animo che abbiamo sperimentato di più, avremo un quadro chiaro di Cosa influenza le nostre abitudini Lì andremo per attirare la nostra attenzione, cambiare rotta e, giorno dopo giorno, seguiremo il percorso delle nostre buone abitudini per migliorarci ed essere più felici.
Autorizzazione da domani Prova a cambiare anche se Una delle abitudini Che sai non è un bene per te e troverai la retromarcia più facile di quanto tu abbia mai immaginato; Svegliati mezz’ora fa e medita, riduci la quantità di zucchero che mangi abitualmente e sarai accolto con un sorriso quando arrivi al tuo posto di lavoro, guarda il cielo E smettila di notare che, concentrati sul tuo respiro più volte al giorno, cercando di isolarti dal caos che ti circonda … sono tutti piccoli cambiamenti che ti renderanno alla fine della giornata più calmo, leggero e più vicino alla fonte della felicità che è dentro di te.
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