Quattro motivi per cui dovresti essere sempre cool

Ci sono persone che sopportano le fredde temperature dell’autunno e dell’inverno con una certa facilità, e altre Colui che è felice di ibernare Sotto ci sono diversi strati di coperte. Ti sei mai chiesto cosa rende te o i tuoi conoscenti particolarmente sensibili al freddo?

La temperatura corporea media di una persona sana è di 36,6 ° C, ma questo valore varia anche di mezzo grado nell’arco delle 24 ore, con il massimo alle 18:00 e il minimo intorno alle 4:00. Il calore è anche nel nostro corpo È diminuito in modo significativo negli ultimi 150 anni, A causa di alcuni cambiamenti nello stile di vita. Ma il fattore di temperatura non è l’unico fattore importante. Ecco altri quattro motivi per cui le persone tendono ad avere freddo.

Differenze anatomiche. Perché gli uomini sono meno fighi delle donne? In parte perché il metabolismo basale a riposo (l’energia dispersa, e quindi anche il calore generato, per le funzioni metaboliche vitali) ha un tasso più elevato a causa di una maggiore massa muscolare. Anche da fermi, per motivi di costituzione fisica, gli uomini generano naturalmente più calore. D’altra parte, le donne hanno uno strato di tessuto adiposo due volte più spesso sotto la pelle delle braccia e delle gambe, il che significa che il calore generato impiega più tempo per raggiungere i recettori della pelle. Non è chiaro se una volta raggiunta la giusta temperatura, l’effetto barriera delle cellule adipose aiuta a mantenerle stabili più a lungo.

Ormoni. durante Dal ciclo mestruale, La temperatura corporea femminile è fortemente influenzata dai cambiamenti ormonali. Prima dell’ovulazione, che è lo stadio più fertile, gli estrogeni favoriscono la vasodilatazione e la dissipazione del calore, mantenendo la temperatura corporea media a valori bassi, intorno ai 35,9 ° C. Nella seconda fase del ciclo mestruale, il progesterone tende ad aumentare la temperatura e portarla a una media di 36,7 ° C. L’assunzione di contraccettivi ormonali può aiutare a mantenere alti questi valori. Non ci sono prove che il testosterone maschile alteri la temperatura corporea, sebbene possa rendere meno sensibile uno dei recettori responsabili della percezione del freddo.

Motivi di salute. Come mostrato in ConversazioneL’ipotiroidismo, una condizione che fa sì che la ghiandola tiroidea non produca livelli adeguati di ormoni necessari per regolare l’energia del corpo, la temperatura e altre funzioni metaboliche, potrebbe essere la causa di una notevole sensibilità al freddo. Tuttavia, la funzione tiroidea è facilmente compensata da farmaci a base di ormoni sintetici.

Un’altra condizione medica che ti rende vulnerabile al raffreddore è la malattia di Raynaud, che fa sì che alcune parti del corpo, solitamente le dita delle mani e dei piedi, diventino fredde, bianche e insensibili in risposta al gelo e alla pressione. Questa reazione più comune nelle donne è causata dal rapido restringimento dei vasi sanguigni periferici e viene combattuta principalmente cercando di evitare il freddo e muovendo energicamente le estremità per attirare il sangue verso le parti colpite.

Problemi di circolazione. Il sangue mantiene il nostro corpo nutrito, caldo e ossigenato: hai notato che se esci in inverno dopo essere stato a lungo seduto davanti a un computer, e non al massimo delle funzioni circolatorie, senti subito freddo? Ecco perché alcune malattie che impediscono il flusso sanguigno alle estremità, come l’arteriopatia periferica, dovute all’ostruzione e al restringimento delle arterie, soprattutto agli arti inferiori, possono essere causa di una costante sensazione di freddo (questa condizione scompare e viene curata in modo che non si trasformi in problemi più gravi. Nel sistema circolatorio). Infine, eventuali precedenti attacchi di congelamento possono rendere la parte del corpo più sensibile al freddo, anche dopo molti anni.