C’è più metropolitana nel mondo di qualsiasi altro ristorante. Questo è comodo in quanto non importa dove ti trovi, è molto probabile che ci sia un minimarket nelle vicinanze con molte opzioni vegane. Ci siamo tuffati nei menu di tutto il mondo per trovare tutte le opzioni vegane, dalla Veggie Delite standard alle specialità regionali vegane. Usa questa guida per scoprire cosa è vegano (ciao, salsa di cipolle dolci) e cosa non è eccezionale (evita il pane di grano ai 9 cereali) prima di effettuare il tuo prossimo ordine Subway.
Pane
In Subway inizia con la cottura. L’unica opzione vegetariana disponibile in tutte le località è quella italiana (bianca), sebbene la catena offra altre opzioni di cottura vegetariana che variano in base alla regione. Questi includono Harvest, Hearty Italian, Roasted Garlic, Ciabatta e Sourdough. Anche gli involtini di pomodoro al basilico e spinaci sono privi di animali.
spezie
Le spezie di Subway possono trasformare un panino leggero in un pugno che ti piacerà davvero. Le opzioni per le piante includono il guacamole, tutti e tre i tipi di senape (delizioso grasso marrone, giallo e semi di senape), olio e aceto, olio all’aglio alle erbe Subway, vinaigrette Subway, salsa di cipolle dolci, pepe nero e sale marino. Le opzioni si ampliano ulteriormente quando si guarda alla diversità regionale. Il tuo negozio affiliato locale può portare una qualsiasi delle seguenti salse e creme vegane: salsa barbecue, salsa di bufala, panna italiana, salsa di pomodoro arrosto al fuoco, giardinera, golden italiano, sapore di peperoncino, ketchup e salsa di peperoncino dolce.
prima colazione
I vegetariani cercano cibo altrove durante le ore mattutine. Non ci sono opzioni vegetariane per la colazione in questa paninoteca.
Panini e impacchi
In qualsiasi metropolitana, i vegetariani possono sempre contare su Veggie Delite. Prepara un panino grande impilando quante più verdure possibile (peperoni banana, olive nere, peperoni, cipolle, cetrioli, lattuga, pomodori, sottaceti, spinaci e jalapeno) e aggiungi sapore con il condimento vegetale Subway. Oltre a questo panino ricco di verdure, il Veggie Patty vegano è disponibile in luoghi selezionati a Malibu, in California. Se ti imbatti in Veggie Patty altrove, chiedi di controllare gli ingredienti. La catena offre due tipi di torte vegetali, una delle quali contiene prodotti di origine animale. Negli anni precedenti, Subway ha introdotto anche falafel e polpette vegetariane, ma queste opzioni sono state interrotte negli Stati Uniti e in Canada. Il falafel è ancora disponibile in Australia e Nuova Zelanda.
Energia
L’insalata vegana al Subway è essenzialmente una delizia vegetariana senza pane servita in una ciotola. Se ti trovi a Malibu, in California, dove servono Veggie Patty vegano, ti consigliamo vivamente di aggiungerlo per rendere la tua insalata ancora più sostanziosa. Al di fuori di Malibu, sii risoluto con l’artista del panino, chiedi loro di caricare le verdure e non lesinare sul jack. Una qualsiasi delle spezie vegetali di cui sopra può essere utilizzata come salsa.
Due lati
Subway trasporta una varietà di patatine a marchio Lai e succo di mela spremibile Muselman per completare i pasti vegetariani del cliente. Assicurati solo di stare alla larga dai Doritos e dai loro chip al gusto di formaggio. Purtroppo i biscotti non sono vegetariani.
la zuppa
Cosa accompagna sei pollici meglio di una tazza di zuppa? Scegli i fagioli neri o le verdure mediterranee per preparare un pasto completo.
Flynk è stato chiesto È un editor digitale in formato Verdure Così come uno scrittore e appassionato di fitness che vive a Orange County, in California.
Adoro lo stile di vita a base vegetale Tanto quanto noi?
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